다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규 오늘의 영단어 - proficiency : 숙달, 능숙, 실력전 우주가 비밀에 덮여 있다! 모든 마디충이나 풍뎅이 같은 벌레, 그리고 개미와 꿀벌까지도 이성은 소유하지 않았지만 놀라울 정도로 제 길을 바로 찾아갈 줄 알며, 그들 스스로가 끊임없이 쌓아올리는 하느님의 비밀에 더욱더 힘입어서 번식해 간다. -도스토예프스키 오늘의 영단어 - chieftain : 수령, 두령, 수괴움직임과 행동을 절대 혼동하지 말아라. -어니스트 헤밍웨이 오늘의 영단어 - orthodox : 정통파의: 정통파 신자새 까먹은 소리 , 근거 없는 말. 헛소문. 오늘의 영단어 - bellicosity : 호전성, 전투를 즐김오늘의 영단어 - mediate : 중재하다, 조정하다, 화해시키다남자가 말을 하지 않으면 여자는 최악의 상상을 하기 쉽다. -존 그레이